我想知道如何防脱发
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
想要预防脱发，首先要调整生活方式，改善作息规律，按时睡觉，保证充足睡眠，饮食上要注意加强营养，多吃黑芝麻，黑豆，何首乌等生发固发的食物，以保证头发的营养充足，学会自我调节，不要有过大的精神压力，如出现脱发迹象，建议患者去医院，在医生的指导下进行药物治疗，平时还要注意头部的卫生清洁，并且在饮食上尽量避免吃一些油腻的食物，以免导致油脂分泌增多。
2023-08-12
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